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Cómo deshacerse de la tos: mitos y realidades
Existen remedios naturales muy utilizados para deshacerse de la tos rápidamente, siendo la miel uno de los más populares. Sin embargo, siempre es importante tener en cuenta la opinión de un especialista.
Mucha gente utiliza remedios caseros para deshacerse de la tos, pero no siempre es lo más recomendable. (Foto de prensa gratuita: Freepik)
La tos constante suele ser incómoda y puede convertirse en una limitación en tus actividades diarias o a la hora de dormir.
Sin embargo, según el portal Médico Noticias hoy, La tos juega un papel crucial en la erradicación de elementos infecciosos del cuerpo, por lo que determinar su tratamiento depende de la causa subyacente de la tos.
Por otro lado, aunque existen testimonios populares sobre la efectividad de ciertos remedios naturales para aliviar la tos, es importante acudir al médico antes de recurrir a cualquier tratamiento, ya sea convencional o alternativo.
Según la médica guatemalteca Iris Cazali, antes de tomar cualquier medicamento es fundamental determinar la causa de la tos, ya que muchas veces la tos puede ser indicador de una enfermedad que requiere atención médica.
Posibles causas de la tos.
Cazali menciona que existen diversos motivos que provocan tos en las personas. Estos son algunos de ellos:
- Broncoespasmo
- Alergia
- Asma
- Fumar cigarrillos convencionales y/o electrónicos (vapear).
- Actividad física. En este caso, aprender a respirar correctamente juega un papel fundamental para evitar un ataque de tos o cualquier otra complicación.
- Tos irritante (tos post-covid, por ejemplo). En estos casos, Cazali menciona la eficacia de las histaminas para combatir toses de este tipo, entre otros.
Además, Cazali se refiere a la prevención que se debe tomar a raíz de la reciente contaminación del aire en Guatemala, ya que se han presentado enfermedades respiratorias.
Por este motivo, no es recomendable salir de casa durante estos días por estas afecciones, especialmente si existen afecciones como asma o broncoespasmo. De ser necesario, la sugerencia sería usar mascarilla cuando se esté fuera de casa y mantener las ventanas cerradas en la medida de lo posible.
Alternativas para la prevención de la tos
Según la organización clínica mayo, Existen cinco tratamientos alternativos que puede utilizar para prevenir la tos y la garganta seca, que incluyen:
- Beber líquidos. En general, los líquidos permiten que la mucosidad de la garganta se diluya. Para calmar la garganta, puedes beber líquidos calientes como caldo o té. Por otro lado, los zumos naturales también pueden ser útiles para este fin.
- Comer caramelos duros. Se pueden utilizar tanto pastillas para la tos como caramelos duros para calmar la garganta.
- Miel. Está comprobado que una cucharadita de miel puede aclarar la garganta. Sin embargo, esto no se aplica a niños menores de un año, ya que puede contener bacterias nocivas para la salud de los bebés.
- Humidificadores. En algunos casos, usar un humidificador de vapor frío o tomar un baño de vapor puede ser útil para prevenir un ataque de tos. Sin embargo, es preferible consultar a su médico antes de recurrir a esta medida.
- Dile adiós al tabaco. Sí, fumar o respirar humo de segunda mano puede irritar los pulmones y empeorar significativamente la tos. Si eres fumador recurrente consulta con tu médico cuál es el tratamiento ideal para dejar de fumar.
